건강한 몸을 만들기 위해 매일 헬스, 요가, 댄스 등을 하는 사람들... 하지만 운동을 하는 것은 중요하지만 근력과 스트레칭 등을 병행해서 하는 것이 가장 중요하다. 아름다운 몸을 만들기 위해 국내 최고의 헬스트레이너와 요가 트레이너가 모였다. 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 헬스와 스트레칭으로 자신의 건강과 아름다운 몸을 만들어보자.
스위트바디 요가 2회-3
방송일 2016.12.23 | 러닝타임 30:00
<스위트바디>에서는 밖에 나가지 않아도 아주 쉽고 재밌게, 건강하고 아름다운 몸을 만들 수 있는 방법을 여러분에게 전해드립니다. 헬스 트레이너 선수진, 요가 트레이너 아미라가 전하는 스위트바디 2회는 겨울철 코트 핏을 망치는 주범인 팍뚝살을 빼는 팔운동을 알려드립니다.
