집에서 제대로 재는 혈압 측정 방법과 건강한 혈압 관리법

우리나라 20세 이상 성인 인구의 29%인 1200만명이 고혈압을 가진 것으로 추정되고 있는데요, 병원에 가지 않고 간편하게 혈압을 측정하는 사람들이 많아 지는 가운데 가정에서 혈압을 잴 때마다 매번 수치가 달라 불편함을 호소하는 환자들이 늘고 있습니다. 기기가 멀쩡하더라도 잘못된 방법으로 측정하면 오차범위가 커질 수 있기 때문에 혈압을 잴때는 주의사항을 알아둘 필요가 있는데요, 오늘은 혈압을 측정할 때 사용하는 자동혈압계의 올바른 사용 요령과 함께 건강을 위한 혈압관리법에 대해 알아보겠습니다.

방송일: 2021.07.08

한약? 식욕억제제? ‘약물’ 다이어트 안전하게 하려면?

먹는 것에 비해 덜 움직이게 되었던 겨울철이 지나고 따뜻한 봄이 찾아오면서 다이어트를 생각하는 사람들도 많아졌는데요, 운동이나 식이요법은 비만 치료의 가장 기본적인 요소로 꼽히지만 운동과 식이요법을 시행하는데 제약이 있는 경우에는 다른 보조적인 치료를 진행하는 경우도 많습니다. 그 중에서도 가장 쉽게 접근할 수 있는 보조치료가 바로 식욕을 억제해주는 약물치료인데요, 제대로 알아보지 않고 오.남용을 하게 될 경우
오히려 건강을 해치는 악순환에 빠질 수 있기 때문에 신중하게 접근하는 것이 좋습니다.
오늘은 이런 약물 다이어트 방법으로는 어떤 것들이 있는지, 또 주의할 점은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

방송일: 2021.05.03

아동학대, 학교폭력...또다른 학대로 이어진다?

최근 봇물 터지듯이 학교폭력과 아동학대에 관한 사건이 연이어 일어나고
있습니다. 지난 해 말 정인이 사건으로 알려진 16개월 입양아 학대 사망을 비롯해 최근
가수 진달래, 배구선수 이재영·이다영 자매 등 유명인들과 관련된 학교폭력 미투 또한
논란이 되고 있는데요, 성장기에 겪는 폭력 경험은 정서적인 부분은 물론 뇌 발달에도
큰 영향을 미칠 수 있으며 성인이 된 후에도 대인관계 유지에 어려움을 겪거나 피해자에게 평생에 걸친 트라우마가 될 수 있는 만큼 성장기에 일어나는 폭력과 관련한 사회적 인식의 변화와 대책이 필요한 상황입니다. 오늘 이와 관련된 이슈와 대응방안 등에 대해 살펴보겠습니다.

방송일: 2021.04.20

구내염에서 구강암까지...면역력 떨어지는 봄철 ‘구강건강’ 주의

환절기가 되면 급격한 기온변화로 체내 피로물질이 누적되고 면역력이 저하되죠.
이에 따라 나타나는 질환 중 하나가 흔히 '입 병이 생겼다.'라고 표현하는 구내염입니다.
요즘 같은 봄에는 더 걸리기 쉬운데요.
다양한 증상이 나타나는 구내염의 대처법과 예방법,
그리고 유사질환과의 구별법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

방송일: 2021.06.08

절식, 단식모방 다이어트 열풍…‘신중년’에겐 독?

최근 간헐적 단식, 단식 모방 다이어트 등의 새로운 다이어트 방법이 빠르게 몸무게를 뺄 수 있다는 이유로 인기를 얻고 있습니다. 하지만 근골격 건강이 저하되고 당뇨 등 만성질환이 생기기 시작하는 ‘신중년’에게 이러한 방법은 오히려 독이 될 수 있어 주의가 필요한데요, 어떤 문제가 생길 수 있는지, 이런 다이어트를 할 때 주의할 점은 무엇인지 짚어보는 시간 갖겠습니다.

방송일: 2021.05.18

늘어나는 ‘치아교정’ 불만…의료진 과실 기준 애매

요즘 치아교정 하는 분들 많으시죠, 삐뚤어진 치아를 바로잡아 정상적인
기능을 되찾고, 고른 치열을 만들어주는 '치아교정'은 국내에서 매우 인기 있는 치료 중
하나인데요, 하지만 최근 심미적 이유 등으로 투명교정 수요가 늘면서 소비자 피해도 덩달아 증가하고 있습니다. 일부 환자들은 교정 치료기간의 과도한 지연, 부작용 발생 등으로 인해 치료를 중단하고 있는 실정인데요, 오늘은 치아교정 전 후로 주의해야 할 사항들은
어떤 것들이 있는지, 자세히 알아보는 시간 갖겠습니다.

방송일: 2021.04.12

속 쓰림 현상 방치하지 마세요 | 위염부터 역류성 식도염까지

최근 속 쓰림 현상을 경험하는 20.30대가 늘고 있습니다.
잘못된 식생활, 음주 습관, 스트레스 등은 이런 위.식도질환의 원인이 되는데요,
문제는 이런 위.식도 질환을 대수롭지 않게 생각하고 방치하는 경우가 많다는 겁니다.
젊은 환자들은 증상이 심하지 않으면 그대로 방치하거나
위산분비억제제 등 약물에 의존하는 경우가 많은데,
오히려 질환이 악화될 수 있어 주의가 필요합니다.
오늘은 각별히 주의해야 할 위.식도 관련 질환들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

방송일: 2021.03.26

근육 키우려고 ‘불법 스테로이드’ 손대는 사람들

최근 2030대 사이에서 운동 등을 통해 다져진 몸을 촬영하는 ‘바디 프로필’열풍이 불고 있습니다. 문제는 운동 효과를 단기간에 극대화하기 위해 온라인 등에서 불법적으로 스테로이드 약물을 구매하고, 불법 투약하는 일이 성행하고 있다는 점인데요,
스테로이드의 부작용의 위험성이 큰 만큼, 어떤 주의가 필요한지
오늘 이 시간, 자세히 알아보도록 하겠습니다.

방송일: 2021.03.17

임신거부증이 뭐길래? 산후우울증의 원인과 증상은?

임신은 여성이 한 번쯤 거쳐 가는 관문이라고
당연시하지만 반드시 그런 것은 아니죠.
정도가 지나치면 신체가 반응하기도 하는데요,
가령 임신이 어려운 상황에서 아이를 간절히 바라는 사람이
‘상상임신’을 겪는 것처럼, 임신을 극도로 거부하는 경우
‘임신거부증’을 겪기도 합니다.
최근 일어난 비상식적인 영아 학대 사건의 중심에
이런 임신거부증이 거론되고 있는데요,
임신거부증을 둘러 싼 논란을 오늘 주제로 준비해보았습니다.

방송일: 2021.03.04

의료비 부담 줄인다…비급여 가격 공개

노인, 취약계층의 의료비 부담을 줄인다는 목표로 마련됐죠, 일명 ‘문재인 케어’로 불리는 건강보험 보장성 강화대책을 시행한 지 3년5개월이 되었습니다. 정책 추진을 위해 지난 2019년에만 약 4조2000억원의 재정이 투입되었는데요, 보장률은 전년 대비 0.4%p 오른 64.2%에 그친 것으로 나타났습니다. 오늘은 이렇게 정책효과가 미비한 이유는 무엇인지, 또 관련대책으로는 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

방송일: 2021.02.25

어깨ㆍ허리 통증…‘도수치료’ 효과 있을까?

매년 이맘때가 되면 유독 근골격계 질환을 겪는 환자들이 늘어납니다.
추운 날씨로 인해 근육 및 인대의 비정상적인 수축이 반복되면서 유연성이 떨어지게 되기 때문인데요, 이런 근골계질환을 치료하기 위해 운동이나 마사지, 도수치료 등 다양한 방법을 시도하는 사람들이 많지만 자칫 잘못된 방법으로 치료를 하다보면 근골격계질환이 더욱 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 근골격계질환에 대한 올바른 이해와 치료법에 대해 알려드리려고 합니다.

방송일: 2021.02.17

대사증후군의 유발 요인이 전립선 암 발생에도 영향을 준다?

우리나라 국민건강보험법에 따라 고혈압, 당뇨병 등 생활습관과 관련된 질환을 조기 발견하기 위한 목적으로 시행하는 것이 바로 국가건강검진이죠. 그런데 지난해 말 발표한 통계에 따르면 국가건강검진에서 국민 2명 중 1명은 질환이 있거나 의심된다는 판정을 받은 것으로 나타났는데요, 그 중에서도 대사증후군의 위험도가 높아, 각별한 주의가 필요하다고 합니다. 오늘 이 시간에는 대사증후군의 원인과 예방방법은 무엇인지 알아보겠습니다.

방송일: 2021.02.04