뚜래블
낯선 길 위에서 만나는 새로운 설렘! 자가용 없이도, 비행기를 타지 않아도 뚜벅뚜벅 걸어서 여행을 즐길 수 있다! 걷기 여행의 매력을 담은 프로그램 <뚜래블>. 한걸음에 풍경을 눈에 담고, 한걸음에 여행지의 내음을 코에 머금고, 한걸음에 온 계절을 피부에 품고.. 사진으로 다 담을 수 없는 걸어야만 알 수 있는 여행의 진짜 매력을 알려드려요~
신바람 홈트
"누구에게나 시간은 공평하게 흐른다!" 물론 누구에게나 노화는 찾아오지만, 규칙적인 운동 습관을 통해 그 시기는 늦출 수 있습니다. 단, 무턱대고 운동을 시작하기보다는 한 동작을 하더라도 전문가에게 제대로 배울 필요가 있는데요. 재활의학과 이종민 전문의, '몸짱 농부' 김경진 트레이너와 함께 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 건강한 생활을 누릴 수 있게 도와주는 운동 프로그램 <신바람 홈트>! 신바람 나게, 즐겁게 홈트레이닝을 받아 보세요. <신바람 홈트>가 여러분의 시간을 거꾸로 돌려드릴 겁니다.
플로우 ON
내 몸의 흐름을 깨우는 시간 <플로우 ON>! 필라테스를 통해 몸속 깊은 근육을 자극하고 자세와 중심을 바로잡습니다. 특별한 장비 없이도 OK! 넓은 공간이 없어도 No problem! 부담 없이 시작한 운동이 어느새 자연스럽게 스며드는 일상이 될 거예요~ 지금, <플로운 ON>과 함께 내 몸에 스위치를 켜보세요.
키워주세요 : 엄마아빠 배우기
육아에 정답은 없지만, 아이 키우는 과정은 늘 어렵고 낯선 법! 고군분투하는 양육자들과 함께한다. 양육의 현실에 공감하고, 전문가에게 현실적인 조언을 듣는 시간 <키워주세요>! 아이도 부모도 함께 자라는 방법을 나눠 보자.
쏙닥쏙닥 : 재미있는 잡학 수다
건강 × 사회 × 역사 × 우주 × 문학 × 정치·경제… 세상의 모든 분야를 한데 묶은 잡학 백과 토크 프로그램이 떴다! 어디에서도 듣기 어려웠던 흥미로운 정보들이 오가는 생생한 수다 한판! 웃으면서 즐기는 사이, 어느새 한 가지씩 배워가는 잡학 토크의 장이 펼쳐진다. 우리의 호기심을 톡 건드리는 ‘수다 삼매경’에 빠져보자!
편성표
ON AIR
02:20
2026 쿠키건강플러스
118회
03:40
굿모닝 바디
236회
04:40
튼튼 백세로드
227회
06:00
숲에서 찾은 건강 스페셜
11회
06:10
엄마의 봄날
509회
07:20
2026 데일리건강
62회
07:50
당 편한 세상
19회
08:20
다문화 고부열전
333회
09:20
극한직업
322회
10:20
나는 자연인이다
391회 깊은 산골 회장님
11:30
나는 자연인이다
392회 산골 행복 요리사!
12:40
태군노래자랑 2
10회
14:00
다문화 고부열전
333회
15:00
극한직업
322회
16:00
당 편한 세상
19회
16:30
플로우 온
6회
17:00
오늘도 해피데이
97회
18:00
태군노래자랑 2
10회
19:20
다문화 고부열전
333회
20:20
극한직업
322회
21:20
나는 자연인이다
391회 깊은 산골 회장님
22:30
나는 자연인이다
392회 산골 행복 요리사!
23:40
태군노래자랑 2
10회
주요 프로그램
플로우 ON
키워주세요 : 엄마아빠 배우기
뚜래블
슈퍼 시니어 필라테스 클럽
박미현의 신바람 노래교실
쿠키건강뉴스
처음 만나는 요가
데일리 건강
주요 프로그램
플로우 ON
키워주세요 : 엄마아빠 배우기
뚜래블
슈퍼 시니어 필라테스 클럽
박미현의 신바람 노래교실
쿠키건강뉴스
처음 만나는 요가
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