함께 걸을까요? 둘레길
대한민국은 자연 경관이 좋기로 유명한 나라다. 3면이 바다로 둘러싸여 바다 경관도 즐길 수 있고, 산맥이 길게 뻗어 있어 숲의 정취도 느낄 수 있다. 이런 특성을 잘 담아낸 관광 코스의 하나로 우리나라 외곽을 연결해 만든 약 4,500km의 ‘코리아 둘레길’이 있다. 서울에서 부산까지 거리의 10배이자 스페인 산티아고 순례길의 약 5.6배에 이르는 규모, 야트막한 산에도 바닷가에도 들판에도 이어지는 둘레길! 사시사철 저마다 다른 매력을 가진 둘레길이 일상에 지친 사람들을 기다린다. 특별한 장비나 경제적 투자 없이도 할 수 있는 대표적인 유산소 운동 ‘걷기 운동’을 통해 둘레길 각양각색의 자연을 만끽해 본다. 몸과 마음의 건강과 힐링을 주는 둘레길 탐방! 본격 심신 치유 프로그램 <함께 걸을까요? 둘레길>에서 함께해 보자.
슈퍼 시니어 필라테스 클럽
행복한 시니어 라이프를 즐기기 위한 필요충분조건이 있다면? 첫째도! 둘째도! 무조건 '건강'이다! 하지만 나이 들어 갈수록 격한 운동은 오히려 관절에 무리를 줄 수 있으니, 근력 약화로 인한 부상을 줄일 수 있도록 가벼운 강도의 운동을 추천하는데... 근육과 관절의 활성도에 따라~ 부위별 기능 수준에 따라~ 꼼꼼히, 그리고 천천히 몸을 완성해가는 운동이 여기 있다! 시니어 맞춤 필라테스 운동 프로그램 <슈퍼 시니어 필라테스 클럽>과 함께 거스를 수 없는 노화에 가속이 붙지 않도록 특별 관리를 시작하자.
AI솔루션 헬씨봇 조이
'건강 박사'를 표방하는 인공지능 진행자 '조이'가 인간 진행자와 펼치는 유쾌한 건강 토크 . 일상에서 자주 겪지만, 정확히 알지 못했던 의학 상식과 건강 트렌드를 쉽게 전한다.
김수용의 피곤한 미식가
대한민국 대표 '피곤'의 아이콘, 김수용!! 그의 '만성 피곤' 을 풀어줄 수 있는 노포 식당을 찾아 떠나는 미식 투어
온에어닥터스
'100세 시대'라는 말은 이미 익숙한 문구가 된지 오래 하지만 아프면서 장수하는 시대는 그만! 본격적인 장수 시대를 맞이해,세상에 있는 모든 질병에 주파수를 맞추는 의학백과사전 행복한 삶을 위한 나만의 건강 가이드 ON AIR!
편성표
주요 프로그램
키워주세요 : 엄마아빠 배우기
처음 만나는 요가
혜지야 운동을 부탁해!
신바람 홈트
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