쿠키건강TV '헬로 리나' 21회

쿠키건강TV '헬로 리나' 21회

-볼륨업 라인업 힙업운동 -

-리나의 패션 스타일링 / 스포츠 웨어-

방송일: 2018.05.26

쿠키건강tv '헬로 리나' 21회 홈 트레이닝

쿠키건강tv '헬로 리나' 21회 홈 트레이닝

오늘 헬로 리나 운동 주제는 볼륨업, 라인 업 시키는 힙업 운동입니다.
스키니, 레깅스 등의 패션이 유행하면서
더욱 탄탄한 힙 만들기에 관심이 많은데요.
그래서 인지 엉덩이 볼륨 패드에 엉덩이 성형까지
예쁜 엉덩이를 갖고 싶어 하는데요.
저도 볼륨 넘치고 탄탄한 라인의 엉덩이를 위해
꾸준히 힙업 운동을 해주는 편이에요.
왜냐하면 운동복이 요즘 다 레깅스잖아요.
그래서 꾸준히 관리하려고 노력하는 부위이기도 합니다.
오늘 헬로 리나 볼륨업 라인업 업업업! 힙업 운동 시작해 볼게요.

방송일: 2018.05.26

쿠키건강TV '헬로 리나' 21회 패션

쿠키건강TV '헬로 리나' 21회 패션

리나의 패션 스타일링 / 스포츠 웨어

스타일리시한 2018 스포츠 웨어 리나의 일상복이자
근무복도 되는 그런 옷이라 자신 있습니다.
아무튼 열심히 미션 수행해 볼께요.

방송일: 2018.05.26

쿠키건강TV '헬로 리나' 20회

쿠키건강TV '헬로 리나' 20회

-몸의 중심, 코어운동-

-리나의 패션 스타일링 미션_ 애프터 받는 소개팅 룩

방송일: 2018.05.19

쿠키건강TV '헬로 리나' 홈트레이닝 20회

쿠키건강TV '헬로 리나' 홈트레이닝 20회
-몸의 중심, 코어운동-

코어는 몸의 중심축인 척추를 둘러싸고 있는 근육으로
복부, 허리, 골반 주변 부근 깊숙이 위치한 근육을 통틀어서
부르는 말입니다.
우리 몸에 중심인 속 근육을 강화시켜 몸의 기초를 튼튼하게
하는데요.
이번 시간에는 우리 몸의 중심이 되는 코어 근육을 튼튼하게
하는 홈트레이닝을 준비 했습니다.

방송일: 2018.05.19

쿠키건강TV '헬로 리나' 리나의 패션 20회

쿠키건강TV '헬로 리나' 리나의 패션 20회
리나의 패션 스타일링 미션_ 애프터 받는 소개팅 룩

방송일: 2018.05.19

쿠키건강TV '헬로 리나' 19회

쿠키건강TV '헬로 리나' 19회

-체지방 날리는 홈트 -

-리나의 패션 스타일링 미션_ 결혼식 빛내는 하객룩

방송일: 2018.03.10

쿠키건강TV '헬로 리나' 홈트레이닝 19회

쿠키건강TV '헬로 리나' 홈트레이닝 19회 서리나#

-체지방 날리는 홈트 -

다이어트의 기본은, 체지방을 날리는 일인데요.
하지만 쉽지가 않죠.
오늘 헬로 리나, 구석구석 쌓인 체지방 날리는 홈트
함께 배워 보도록 할께요

방송일: 2018.03.10

쿠키건강TV '헬로 리나' 리나의 패션 19회

쿠키건강TV '헬로 리나' 리나의 패션 19회

리나의 패션 스타일링 미션_ 결혼식 빛내는 하객룩

방송일: 2018.03.10

쿠키건강TV '헬로 리나' 18회

쿠키건강TV '헬로 리나' 18회

팔(팔꿈치+손목) 통증제로 운동

라이프_ 골프 2 어프로치 /퍼팅을

방송일: 2018.03.03

쿠키건강TV '헬로 리나' 홈트레이닝 18회

쿠키건강TV '헬로 리나' 홈트레이닝 18회

팔(팔꿈치+손목) 통증제로 운동

꾸준한 운동, 홈트레이닝을 통해 해결해보는 시간 마련했는데요.
건강하고 활기찬 생활을 위한 운동.
오늘 헬로리나에서는 팔꿈치와 손목에 생기는
통증을 없애는 운동, 배워 볼텐데요.
팔꿈치 손목 통증 제로 운동 지금 시작합니다.

방송일: 2018.03.03

쿠키건강TV '헬로 리나' 리나의 라이프 18회

쿠키건강TV '헬로 리나' 리나의 라이프 18회

라이프_ 골프 2 어프로치 /퍼팅을 배워 봅니다

방송일: 2018.03.03