[매운부부]12회 탄탄한 복근만들기

탄탄한 복근만들기

방송일: 2020.09.30

[매운부부]11회 폼롤러를 이용한 하체 마사지

폼롤러를 이용한 하체 마사지

방송일: 2021.09.23

[매운부부]10회 날씬한 종아리 만드는 운동

날씬한 종아리 만드는 운동

방송일: 2021.09.16

[매운부부]9회 날씬한 허벅지 만들기

날씬한 허벅지 만들기

방송일: 2020.09.09

[매운부부]8회 거북목 교정 운동

거북목 교정 운동

방송일: 2020.09.02

[매운부부]7회 팔뚝살 제거 운동

팔뚝살 제거 운동

방송일: 2020.08.26

[매운부부]6회 폼롤러 마사지

폼롤러 마사지

방송일: 2020.08.19

[매운부부]5회 고강도 유산소 운동 HIIT

고강도 유산소 운동 H I I T

방송일: 2020.08.12

[매운부부]4회 폭풍 다이어트 운동

먹은만큼 확실히 빼주는 운동 칼로리 폭파!

방송일: 2020.09.05

[매운부부]3회 칼로리 폭파운동

집에서 하는 칼로리 폭파! 등살빼기 운동

방송일: 2021.07.29

[매운부부]2회 애플힙 만들기

애플힙 만들기 운동

방송일: 2020.07.22

15분만에 뱃살 폭파 운동

헬스트레이너 쫑과 피트니스 모델 하나가 초보자들도 쉽게 따라할 수있는 지방덩어리 뱃살 폭파 운동법인 크로스 니업, 사이드 크런치, 토네이도 트위스트, 사이드 밴드, 백킥을 소개합니다.

방송일: 2020.07.15