[모집 중] 우리 동네 1.5도 낮추기 공모전(~6/30까지)
뜨거워진 지구를 위해 우리의 실천이 필요한 때. 지구를 식히는 첫걸음은 나에서부터 시작됩니다. 생활 속 실천 가능한 '온도 낮추기' 아이디어를 들려주세요.
신바람 홈트
"누구에게나 시간은 공평하게 흐른다!" 물론 누구에게나 노화는 찾아오지만, 규칙적인 운동 습관을 통해 그 시기는 늦출 수 있습니다. 단, 무턱대고 운동을 시작하기보다는 한 동작을 하더라도 전문가에게 제대로 배울 필요가 있는데요. 재활의학과 이종민 전문의, '몸짱 농부' 김경진 트레이너와 함께 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 건강한 생활을 누릴 수 있게 도와주는 운동 프로그램 <신바람 홈트>! 신바람 나게, 즐겁게 홈트레이닝을 받아 보세요. <신바람 홈트>가 여러분의 시간을 거꾸로 돌려드릴 겁니다.
함께 걸을까요? 둘레길
대한민국은 자연 경관이 좋기로 유명한 나라다. 3면이 바다로 둘러싸여 바다 경관도 즐길 수 있고, 산맥이 길게 뻗어 있어 숲의 정취도 느낄 수 있다. 이런 특성을 잘 담아낸 관광 코스의 하나로 우리나라 외곽을 연결해 만든 약 4,500km의 ‘코리아 둘레길’이 있다. 서울에서 부산까지 거리의 10배이자 스페인 산티아고 순례길의 약 5.6배에 이르는 규모, 야트막한 산에도 바닷가에도 들판에도 이어지는 둘레길! 사시사철 저마다 다른 매력을 가진 둘레길이 일상에 지친 사람들을 기다린다. 특별한 장비나 경제적 투자 없이도 할 수 있는 대표적인 유산소 운동 ‘걷기 운동’을 통해 둘레길 각양각색의 자연을 만끽해 본다. 몸과 마음의 건강과 힐링을 주는 둘레길 탐방! 본격 심신 치유 프로그램 <함께 걸을까요? 둘레길>에서 함께해 보자.
슈퍼 시니어 필라테스 클럽
행복한 시니어 라이프를 즐기기 위한 필요충분조건이 있다면? 첫째도! 둘째도! 무조건 '건강'이다! 하지만 나이 들어 갈수록 격한 운동은 오히려 관절에 무리를 줄 수 있으니, 근력 약화로 인한 부상을 줄일 수 있도록 가벼운 강도의 운동을 추천하는데... 근육과 관절의 활성도에 따라~ 부위별 기능 수준에 따라~ 꼼꼼히, 그리고 천천히 몸을 완성해가는 운동이 여기 있다! 시니어 맞춤 필라테스 운동 프로그램 <슈퍼 시니어 필라테스 클럽>과 함께 거스를 수 없는 노화에 가속이 붙지 않도록 특별 관리를 시작하자.
쏙닥쏙닥:의사들의 건강 수다
"들어도 뭐가 뭔지 도통 모르겠어요~" 어려운 의학계 소식, 딱딱한 의료 정보를 쉽게! 편안하게! 재미있게! 평소 궁금했지만, 어디에서도 듣지 못했던 건강 이야기를 의사에게 직접 들어요~ <쏙닥쏙닥: 의사들의 건강 수다>에서!
편성표
ON AIR
17:50
오늘도 해피데이
45회
18:50
엄마의 봄날
456회
20:00
나는 자연인이다
330회 내 인생의 로망을 위하여
21:10
나는 자연인이다
331회 산골에 핀 오뚝이 인생
22:20
현장르포 특종세상
355회
23:30
뭉쳐야 뜬다
10회 대자연의 끝판왕 스위스 일주 패키지 1부
주요 프로그램
함께 걸을까요? 둘레길
신바람 홈트
처음 만나는 요가
대한민국 히든 트립
내 인생의 두 번째 봄
원데이 클래스 시즌2
슬기로운 응급생활
박미현의 신바람 노래교실
주요 프로그램
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