[혜지야! 운동을 부탁해] 혜지야 하늘을 날아보자 팔짝!!!
방송일 2020.05.07 | 러닝타임 30:00
혜지야! 오늘은 번지점프야!?
다양한 운동을 대신 체험하고 시청자들이 궁금한 점을 전문가와 함께 풀어나가는 신개념 운동프로그램 혜지야, 운동을 부탁해!
오늘은 천장과 신체 중심에 엮인 코드(줄)의 탄성을 이용해 빠르고 강하게 움직이며 몸의 균형을 잡는 체지방 감량에 효과적인 유무산소 운동이 되고
몸의 중심부에 있는 코어 힘을 많이 사용고 줄이 몸을 잡아줘서 관절에 무리가 없는 번지 피니트스를 배워본다 과연 혜지가 이번에는 성공할 수있을지?
